养狗真的能降低心脏病发病率？科学研究揭示背后的原因和影响

在现代社会，狗狗已经成为许多家庭不可或缺的一部分，它们不仅是忠诚的伙伴，也为人们带来了许多健康益处。近年来，越来越多的研究表明，养狗可能与降低心脏病发病率密切相关。

科学研究证实养狗的好处

早在上世纪90年代，剑桥大学的研究人员就发现，一些患有头痛、背痛和流感等疾病的英国人在收养猫狗后，症状得到明显缓解。

到了21世纪，澳大利亚的研究人员进一步证实，与不养宠物的人相比，宠物饲养者的胆固醇水平更低，从而降低了患心脏病的风险。

心理健康与生理健康的微妙关系

为什么养宠物会对心脏健康产生积极的影响？许多研究人员推测，这可能是由于心理健康和生理健康之间存在着微妙的联系。

降低压力和焦虑：宠物能够陪伴主人，为他们提供情感支持，帮助主人缓解压力和焦虑。而压力和焦虑是导致心脏病的重要因素之一。

促进运动：养狗需要主人定期遛狗，这可以增加运动量，改善心血管健康。

增强社会交往：养狗能够帮助主人结识其他狗主人，从而扩大社交圈，减少孤独感。孤独感同样与心脏病风险增加有关。

弗雷德曼的发现：养宠物的疗效有限但意义重大

美国学者埃里卡·弗雷德曼通过对92名心脏病康复患者的研究发现，养宠物的患者比不养宠物的患者更容易康复，死亡率更低。虽然养宠物的疗效有限，仅占心脏病死亡患者的3%，但考虑到美国每年有100万人死于心脏病，这仍然意味着每年有3万美国人因宠物而获救。

沃里克·安得森的调查：宠物饲养者胆固醇水平更低

澳大利亚学者沃里克·安得森对5741名心脏病患者进行的调查表明，养宠物的患者胆固醇水平比其他人平均低两个百分点，这将减少4%的心脏病发病率。

结论：养狗对心脏健康的积极影响不容忽视

虽然养狗对心脏健康的具体作用机制尚未完全阐明，但越来越多的研究证实，养狗能够降低心脏病发病率，这可能是由于养狗能够降低压力、促进运动、增强社会交往等多种因素共同作用的结果。

心得经验总结

养狗确实能够为主人带来许多健康益处，包括降低心脏病风险。但这并不意味着养狗就能完全消除心脏病的威胁，我们仍然需要保持良好的生活习惯，定期进行体检，才能更好地预防心脏病。

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