如何延长狗狗寿命？这些富含抗氧化剂的食物让狗狗活得更久更健康！

随着人们生活水平的提高，人们越来越重视宠物的健康和寿命。如何让狗狗活得更久更健康，是每个爱狗人士都想要了解的问题。近年来，关于抗氧化剂与宠物健康和寿命的研究不断涌现，越来越多的证据表明，富含抗氧化剂的饮食对宠物的健康和长寿有显著的益处。

抗氧化剂与宠物健康和寿命

抗氧化剂是一种能够抵抗氧化应激的物质，氧化应激是指机体在代谢过程中产生的自由基对细胞造成的损伤。自由基是一种具有高度活性的化学物质，能够攻击细胞的 DNA、蛋白质和脂质，导致细胞损伤和衰老。

研究表明，抗氧化剂能够清除自由基，从而减缓细胞损伤和衰老，延长寿命。在几项对老年狗狗的研究中，已经证明了富含抗氧化剂的饮食对大脑衰老的放缓作用。

一项针对90只年龄在7至17岁的猫进行的为期7年的研究表明：

喂食富含抗氧化剂饮食的猫，体重改善、肌肉精瘦；皮肤厚度和红细胞质量得到提升；降低疾病发病率；总体生活质量改善；寿命显著延长。

狗也是如此，身体产生的自由基越多，身体所需的抗氧化剂就越多。

抗氧化剂不足的现状

尽管抗氧化剂对宠物的健康和寿命至关重要，但大多数市面上可用的宠物食品，甚至是高质量的食物配方，都含有合成维生素和矿物质。这些维生素和矿物质往往提供的是最低限度的营养，而不是最佳营养。

宠物食品配方师史蒂夫·布朗(Steve Brown)创建的图表显示了狗狗的祖先饮食和现代商业犬粮的营养成分差异：

图表显示，AAFCO（美国饲料管理协会）的建议只是维持生命的最少量，并非像自然那样滋养动物的量。

然而，尴尬的是，市面上有多少犬粮能达到AAFCO标准呢？

从新鲜食物中获取抗氧化剂

为了给宠物提供充足的抗氧化剂，最好的方式是选择新鲜的食物。新鲜食品中的维生素含有丰富的抗氧化剂，而且原本爱宠的身体从鲜活的食物中获取抗氧化剂的效率就更高。

以下是一些富含抗氧化剂的新鲜食物：

维生素A和类胡萝卜素

肝脏
杏
西兰花
哈密瓜
胡萝卜
桃子
南瓜
红薯
番茄

维生素C

柑橘类水果
草莓
青椒
西兰花
绿叶蔬菜

维生素E

坚果
种子

硒

坚果
鱼
鸡
牛肉
鸡蛋

植物化学物质也含有抗氧化性能，包括：

黄酮/多酚： 浆果
番茄红素： 西红柿和西瓜
叶黄素： 深绿色蔬菜，如菠菜、西兰花和甘蓝
木酚素： 种子类食物

此外，还有一些额外的抗氧化剂：

辅酶Q10
虾红素

如何给宠物补充抗氧化剂

尽可能选择新鲜的食物： 尽量将新鲜的蔬菜、水果和肉类加入宠物的饮食中。
选择高质量的宠物食品： 选择那些成分天然、富含抗氧化剂的宠物食品。
咨询兽医： 咨询兽医，了解适合你宠物的最佳抗氧化剂补充剂。

心得经验总结

给宠物提供富含抗氧化剂的饮食，可以帮助他们保持健康、延长寿命。当然，除了饮食之外，还要注意宠物的运动、疫苗接种、定期体检等，才能全面保障宠物的健康。

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