养宠物的18个好处：提升健康、幸福和生活质量
养宠物的18个好处：提升健康、幸福和生活质量
家里饲养宠物的主人们一定都是“痛并快乐着”的，虽然宠物们时常会出现一些捣蛋破坏的行为。但是，主人们还是可以用爱去包容他们，其实养宠物对于主人来说还是有很多好处的。本文将为各位整理出养宠的18个好处，希望各位宠物家长都能善待自家的宠物宝贝们，别因为一时的冲动无知而中途弃养。
提升健康：
1. 减少压力：纽约州立大学布法罗分校2009年的一项研究发现，在紧张的工作和经历了压力之后，如果人们的宠物和家人陪在身边，能够帮助他们更好地释放情绪，清除压力。宠物的陪伴可以带来安全感和放松感，缓解焦虑和抑郁。
2. 降低血压：拥有一只宠物有降低血压的潜力，特别是对有高血压风险的人有着更强的作用。研究表明，拥有宠物的夫妻血压水平无论是在工作还是休息时都比没有宠物的夫妻要低。宠物的陪伴可以降低心跳速度和血压，减少压力荷尔蒙的释放。
3. 锻炼你的耐心：任何宠物都可能会在你感召之后反应迟钝几十秒，但它们喜欢偶尔到处随地大小便，因此，你决不能指望你的宠物能打破物种间的交流障碍，在语言上有一个质的飞跃，所以你只好耐心地训练它们———就好像训练自己。养宠物需要你付出耐心和时间，教会它们基本的行为规范，培养彼此之间的默契。
4. 宠物是最好的倾诉对象：当你需要哭诉而心理门诊又太贵的时候，宠物就是你最好的诉说对象，虽然它们不会安慰你，也不会给你提供治疗计划，但有个说话的伴儿总比没有强，这就叫养物千日，用在一时。宠物可以陪伴你，倾听你的心声，让你在孤独的时候不感到孤单。
5. 宠物可以兼做闹钟和门童：每天早上6点左右，乖乖就像小闹钟一样，准时用它那软软的小肉爪挠我们的手，或轻轻地拍打着你的脸，谁要是不睬它，它就会“喵呜！喵呜！”地叫个不停。每当家人下班，它就会站立在门口迎接，乍一见面，立马竖起它那长长的尾巴，扫着你的腿，嘴里打着呼噜，好像在说：“真不容易，可把你们给盼回来了！” 宠物的陪伴和互动可以让你感受到家的温暖，充满活力和期待。
6. 帮助人们的社交：拥有一只狗实际上能增加一个人的社交机会。在一家宠物食品公司的调查中，有人说：“每当我带我的狗一起晨跑两英里，都会遇到5到10个人跟着我一起跑。”宠物可以成为你社交的媒介，让你结识更多志同道合的朋友，拓展社交圈。
7. 健身夥伴：与宠物一起锻炼可以“双赢”，比如将猫当哑铃举，与狗一道练习瑜伽等。宠物可以成为你锻炼的伙伴，提高你的运动兴趣和效率，改善身体健康状况。
提升幸福：
1. 减少过敏症：减少孩子过敏症，增强免疫力。有研究表明，从小接触宠物可以帮助孩子建立免疫系统，降低过敏反应的风险。
2. 充当糖尿病患者的“零食闹钟”：一些宠物狗(约有1/3)可以嗅出主人身体某些化学物质的变化情况，并在主人血糖陡降之前发出警告，让主人及时补充食物，避免危险。宠物可以帮助糖尿病患者监测血糖水平，降低并发症发生的可能性。
3. 缓解紧张情绪：宠物狗可以缓解患者的紧张等过激情绪，常用於心理治疗。宠物的陪伴可以让人感到平静和放松，缓解焦虑和抑郁。
4. 癌症治疗的好夥伴：猫狗的癌症与人类极为相似，对猫狗癌症的研究具有极大的现实作用。通过研究动物模型，我们可以更好地了解人类癌症的发生机制，开发新的治疗方法。
5. 治疗儿童多动症：多动症孩子与宠物一起玩耍，能促进孩子睡眠，增强自信。宠物可以帮助多动症孩子集中注意力，改善行为表现，增强自信心。
6. 治疗儿童自闭症：与宠物在一起可以刺激患儿触觉、听觉、嗅觉等感觉，增强注意力。宠物可以帮助自闭症儿童提高社交技能，增强沟通能力，改善生活质量。
提升生活质量：
1. 遛狗能强壮骨骼：遛狗有助於接受更多阳光，增加体内维生素D。遛狗可以促进骨骼健康，改善心血管功能，增强体质。
2. 预防治疗关节炎：与猫一起伸懒腰，可防关节炎。与宠物狗一道治疗关节炎。如果你的宠物狗有关节炎，可与宠物一道锻炼，同时服药。宠物可以帮助关节炎患者进行康复训练，改善关节功能，减轻疼痛。
3. 缓解慢性疼痛：患狗身体产生的热量对慢性疼痛患者有“热疗”功效。宠物的陪伴可以缓解慢性疼痛患者的焦虑和抑郁，改善睡眠质量，提升生活幸福感。
4. 提高失语症患者生活质量：特种犬能听懂特殊的指令，可以改善失语症患者病情，增强其生活信心，提高生活质量。宠物可以帮助失语症患者进行日常生活活动，提高独立生活的能力，增强自信心。
心得经验总结：
养宠物可以给主人带来诸多益处，提升健康、幸福和生活质量。但养宠并非一件轻松的事，需要主人付出时间、精力和责任。选择合适的宠物，学习相关的知识，给予它们适当的照顾和关爱，才能更好地享受养宠的乐趣，建立人与动物之间和谐美好的关系。
家里饲养宠物的主人们一定都是“痛并快乐着”的，虽然宠物们时常会出现一些捣蛋破坏的行为。但是，主人们还是可以用爱去包容他们，其实养宠物对于主人来说还是有很多好处的。本文将为各位整理出养宠的18个好处，希望各位宠物家长都能善待自家的宠物宝贝们，别因为一时的冲动无知而中途弃养。
提升健康：
1. 减少压力：纽约州立大学布法罗分校2009年的一项研究发现，在紧张的工作和经历了压力之后，如果人们的宠物和家人陪在身边，能够帮助他们更好地释放情绪，清除压力。宠物的陪伴可以带来安全感和放松感，缓解焦虑和抑郁。
2. 降低血压：拥有一只宠物有降低血压的潜力，特别是对有高血压风险的人有着更强的作用。研究表明，拥有宠物的夫妻血压水平无论是在工作还是休息时都比没有宠物的夫妻要低。宠物的陪伴可以降低心跳速度和血压，减少压力荷尔蒙的释放。
3. 锻炼你的耐心：任何宠物都可能会在你感召之后反应迟钝几十秒，但它们喜欢偶尔到处随地大小便，因此，你决不能指望你的宠物能打破物种间的交流障碍，在语言上有一个质的飞跃，所以你只好耐心地训练它们———就好像训练自己。养宠物需要你付出耐心和时间，教会它们基本的行为规范，培养彼此之间的默契。
4. 宠物是最好的倾诉对象：当你需要哭诉而心理门诊又太贵的时候，宠物就是你最好的诉说对象，虽然它们不会安慰你，也不会给你提供治疗计划，但有个说话的伴儿总比没有强，这就叫养物千日，用在一时。宠物可以陪伴你，倾听你的心声，让你在孤独的时候不感到孤单。
5. 宠物可以兼做闹钟和门童：每天早上6点左右，乖乖就像小闹钟一样，准时用它那软软的小肉爪挠我们的手，或轻轻地拍打着你的脸，谁要是不睬它，它就会“喵呜！喵呜！”地叫个不停。每当家人下班，它就会站立在门口迎接，乍一见面，立马竖起它那长长的尾巴，扫着你的腿，嘴里打着呼噜，好像在说：“真不容易，可把你们给盼回来了！” 宠物的陪伴和互动可以让你感受到家的温暖，充满活力和期待。
6. 帮助人们的社交：拥有一只狗实际上能增加一个人的社交机会。在一家宠物食品公司的调查中，有人说：“每当我带我的狗一起晨跑两英里，都会遇到5到10个人跟着我一起跑。”宠物可以成为你社交的媒介，让你结识更多志同道合的朋友，拓展社交圈。
7. 健身夥伴：与宠物一起锻炼可以“双赢”，比如将猫当哑铃举，与狗一道练习瑜伽等。宠物可以成为你锻炼的伙伴，提高你的运动兴趣和效率，改善身体健康状况。
提升幸福：
1. 减少过敏症：减少孩子过敏症，增强免疫力。有研究表明，从小接触宠物可以帮助孩子建立免疫系统，降低过敏反应的风险。
2. 充当糖尿病患者的“零食闹钟”：一些宠物狗(约有1/3)可以嗅出主人身体某些化学物质的变化情况，并在主人血糖陡降之前发出警告，让主人及时补充食物，避免危险。宠物可以帮助糖尿病患者监测血糖水平，降低并发症发生的可能性。
3. 缓解紧张情绪：宠物狗可以缓解患者的紧张等过激情绪，常用於心理治疗。宠物的陪伴可以让人感到平静和放松，缓解焦虑和抑郁。
4. 癌症治疗的好夥伴：猫狗的癌症与人类极为相似，对猫狗癌症的研究具有极大的现实作用。通过研究动物模型，我们可以更好地了解人类癌症的发生机制，开发新的治疗方法。
5. 治疗儿童多动症：多动症孩子与宠物一起玩耍，能促进孩子睡眠，增强自信。宠物可以帮助多动症孩子集中注意力，改善行为表现，增强自信心。
6. 治疗儿童自闭症：与宠物在一起可以刺激患儿触觉、听觉、嗅觉等感觉，增强注意力。宠物可以帮助自闭症儿童提高社交技能，增强沟通能力，改善生活质量。
提升生活质量：
1. 遛狗能强壮骨骼：遛狗有助於接受更多阳光，增加体内维生素D。遛狗可以促进骨骼健康，改善心血管功能，增强体质。
2. 预防治疗关节炎：与猫一起伸懒腰，可防关节炎。与宠物狗一道治疗关节炎。如果你的宠物狗有关节炎，可与宠物一道锻炼，同时服药。宠物可以帮助关节炎患者进行康复训练，改善关节功能，减轻疼痛。
3. 缓解慢性疼痛：患狗身体产生的热量对慢性疼痛患者有“热疗”功效。宠物的陪伴可以缓解慢性疼痛患者的焦虑和抑郁，改善睡眠质量，提升生活幸福感。
4. 提高失语症患者生活质量：特种犬能听懂特殊的指令，可以改善失语症患者病情，增强其生活信心，提高生活质量。宠物可以帮助失语症患者进行日常生活活动，提高独立生活的能力，增强自信心。
心得经验总结：
养宠物可以给主人带来诸多益处，提升健康、幸福和生活质量。但养宠并非一件轻松的事，需要主人付出时间、精力和责任。选择合适的宠物，学习相关的知识，给予它们适当的照顾和关爱，才能更好地享受养宠的乐趣，建立人与动物之间和谐美好的关系。
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